清水检察院邀请心理咨询师为包抓小区居民开展疫情期间心理健康辅导

　　每日甘肃网法治频道11月10日讯（通讯员 张娇）突如其来的疫情，给每个人带来不同程度的担忧与恐慌。为有效配合疫情防控工作，缓解疫情期间居家人员紧张情绪，11月10日，清水县人民检察院邀请国家二级心理咨询师、中国心理卫生学会师资讲师韩怡通过小区居民微信群线上讲授，为包抓的西苑小区居民开展题为《疫情当前为自己的心筑堤》线上专题心理辅导。

　　讲座首先为居民讲解了心理健康知识，重点从自我意识、情绪管理以及应对压力等方面进行了系统的讲解辅导，并结合疫情当下居民的生理、认知、情绪、行为、观念等多方面讲解了疫情下常见的心理反应，同时结合实例给出了心理调适策略，带领大家体验了握拳放松法、呼吸放松法，引导居民理性认知，关注自我，管理情绪，科学应对，注重调饮食、调睡眠、调身、调心、调息，保持心理健康，平稳度“疫”。

　　讲座结束后，居民纷纷“点赞”，表示通过参加本次心理辅导，不仅舒缓了疫情居家期间的烦躁情绪，更丰富了心理学知识，感谢老师特殊时期的耐心讲解，感谢县检察院贴心的服务，将科学防控、用积极心态面对疫情，从容应对当前形势下的生活。