西和县公安局组织开展心理健康辅导活动

　　每日甘肃网法治频道11月22日讯 为进一步缓解民辅警工作生活压力，引导民警以良好的精神状态和过硬的心理素质积极投身到各项工作中，更好地适应环境，提升情绪调控能力。11月19日，政工监督室主任成亮和省厅聘用二级心理教官武亚琼带着局党委的关心、关怀，深入一线为民辅警开展心理健康辅导活动，通过开展减压互动游戏的多种科目与民警分享了简单有效的减压方法，帮助民警放松心情，舒缓情绪，提高心理免疫力。

　　活动中，心理教官结合新一轮疫情以来，大家连续奋战，身心疲惫，不同程度的心理冲击，从多个角度，全方位加强对民辅警的心理疏导。从如何及时察觉、识别、正视自身心理状况，减少焦虑、恐惧，再到压力管理与心理调适等方面进行了讲解。并通过荒岛求生、兔子舞、蝴蝶拍等多种游戏互动方式，缓解了执勤民辅警心理疲惫和压力，使大家掌握了科学舒缓心理压力的方法和技巧，能以理性平和的心态应对执勤中的各种情况。

　　民警们纷纷表示，活动给大家带来了快乐，使身心得到了放松，将在今后工作中正确调节心理压力与情绪，提高心理健康保护意识和自我调适能力，变压力为动力，做情绪的主人，以积极乐观的心态、更加愉悦的心情和充沛的精力投入到各项工作中。